일자목/거북목이란?
일자목/거북목이란?
경추의 배열이 정상 만곡(C 커브)을 소실하고 일자 형태로 변하는 것으로, 목 어깨의 불균형으로 인한 통증이 발생합니다.
경추의 배열이 정상 만곡(C 커브)을 소실하고 일자 형태로 변하는 것으로, 목 어깨의 불균형으로 인한 통증이 발생합니다.
일자목/거북목 원인
일자목/거북목 원인
✓ 스마트폰, 책 등을 장시간 같은 자세로 내려다보는 경우
✓ 눈높이보다 낮은 위치의 컴퓨터 모니터를 장시간 사용
✓ 높은 베개를 사용할 때
✓ 높은 쿠션을 베고 누워서 독서하는 습관
✓ 스마트폰, 책 등을 장시간 같은 자세로 내려다보는 경우
✓ 눈높이보다 낮은 위치의 컴퓨터 모니터를 장시간 사용
✓ 높은 베개를 사용할 때
✓ 높은 쿠션을 베고 누워서 독서하는 습관
일자목/거북목의 종류
일자목/거북목의 종류
일자목/거북목 증상
일자목/거북목 증상
✓ 목, 어깨의 경직 및 통증
✓ 두통 및 안구통
✓ 피로감
✓ 불면증
✓ 라운드 숄더
✓ 목, 어깨의 경직 및 통증
✓ 두통 및 안구통
✓ 피로감
✓ 불면증
✓ 라운드 숄더
일자목/거북목 진단
일자목/거북목 진단
✓ 전신외형사진을 통한 자세 확인
✓ 엑스레이를 통한 경추의 배열확인
✓ 경추 주변 근육의 불균형 확인
✓ CRA(두부회전각 145도이상) 배열상태 확인
✓ CVA(두부척추각 30~50도) 배열상태 확인
✓ 전신외형사진을 통한 자세 확인
✓ 엑스레이를 통한 경추의 배열확인
✓ 경추 주변 근육의 불균형 확인
✓ CRA(두부회전각 145도이상) 배열상태 확인
✓ CVA(두부척추각 30~50도) 배열상태 확인
일자목/거북목 교정
일자목/거북목 교정
