휜다리/짝다리

휜다리/짝다리란?

다리뼈 자체가 휘어져 있거나 뼈의 정렬이 바르지 못해 무릎 위/아래 뼈인 대퇴골과 경골의 축들이 원래의 각도에서 벗어난 상태를 말합니다. 대부분의 휜다리 환자는 정렬의 문제입니다.

휜다리/짝다리 원인

선천적 요인

유전적 원인(글곤격의 형성), 비타민 D의 결핍으로 인한 구루병, 소아마비와 같은 신경 근육계의 문제, 신생아~만 2세 정도 걸음마 시작할 때까지는 내반슬(O다리)이 정상, 초등학교 입학전까지는 외반슬(X다리)을 형성하다 차츰 일자다리가 됨

후천적 요인

좌식생활, 많이 업힌 습관, 운동부족, 잘못된 보행습관, 다리꼬는 습관, 측만증 및 골반틀어짐, 출산후 고관절 내회전

휜다리/짝다리 종류

내반슬(O자형 다리)

일명 안짱다리로 다리를 모으고 똑바로 서 있을 때 양쪽 무릎이 닿지 않는, 외형상 무릎 관절이 바깥을 향하여 O자 형태로 휘어진 형태를 말합니다.

외반슬(X자형 다리)

무릎 아래가 벌어져서 X 자 모양으로 벌어지고, 발목이 바깥으로 벌어진 다리를 말합니다. 5세 이하의 아이들에게 종종 나타나며 7세 이후에 대부분 사라집니다.

휜다리/짝다리 증상

✓ 무릎의 딱딱거리는 소리
✓ 하지의 통증이나 부종이 쉽게 발생
✓ 발목을 자주 삐끗함 (O다리)
✓ 보행 시 자기 다리에 걸려 자주 넘어짐 (X다리)

휜다리/짝다리 진단

✓ 비골두의 돌출, 힙모양
✓ X-ray를 통한 Q-angle 확인
✓ 보행검사
✓ 무릎의 방향 등 외형적 각도 검사

휜다리/짝다리 교정

✓ 원인에 따른 치료 계획 수립
✓ 바른 보행 운동
✓ 체중 관리
✓ 하지 근육의 불균형 및 기능 회복
✓ 통증 및 부종 완화를 위한 기계 치유

휜다리/짝다리의 특별한 교정/재활(Q-angle)

아름다운 다리를 위하여, 골반부터 발목까지 하체를 복합적으로 교정하는 방법입니다.
※ Q-angle – 골반과 하지의 정렬관계를 나타내는 각도를 의미합니다.

같은 체중, 같은 키인데 뒤태가 다른 이유	아름다운 뒤태를 위하여, 다리의 각도를 바로잡아야 합니다. 틀어진 뼈의 각도부터 바로잡는 근본적인 교정을 통해서 아름다운 다리를 얻을 수 있습니다.
Q-angle 프로그램이 필요하실 분	1. 저녁에 다리가 잘 붓고 아픈 경우 2. 상체에 비해 하체가 유난히 차가운 분들 3. 상체보다 하체가 더 튼실하신 분 4. 휜다리와 하체비만이 동시에 해결되기 원하시는 분 5. 살이 찌면 허벅지만 찌는 경우 6. 날씬한 종아리, 예쁜 뒤태가 소원이신 분